Yoga
Liquid Flow
Liquid Flow ist eine inspirierende Mischung aus modernem Vinyasa und traditionellen Wurzeln. Disziplin und Struktur von Ashtanga und Iyengar kombiniert mit spielerischer Kreativität in einem tänzerischen Fluss. Dich erwartet also ganzheitliches Erleben, Wachstum in Herausforderung, Erdung in Harmonie und Leichtigkeit.
In meinen Stunden erwarten dich fließende Bewegungen, die Verbindung von Atem mit dieser, die ganzheitliche Vorbereitung deines Körpers auf die Peak Pose, es fließen auch Meditationselemente und im letzten Teil Entspannung ein. Jeder Flow beinhaltet neben der körperlichen auch eine geistige Komponente und inhaltliche thematische Anregungen, es geht um Bewusstsein und das Kreieren einer Erfahrung.
In meiner Ausbildung mit Simon Park, Sinah Diepold und Sophia Thora wurde sehr viel Wert auf den ganzheitlichen und für den Körper sinnvollen Aufbau einer Yogastunde gelegt. Außerdem wurde ausführliches Asanalab sowie HandsOn vor allem mit der Yogatherapeutin Susan Michel gelehrt.
1:1 Yoga
Eine individuell auf dich zugeschnittene Yogastunde bringt den Vorteil, dass wir uns ganz spezifisch auf deine Themen ausrichten können, genau schauen, was braucht es heute und ich dich noch gezielter durch HandsOn und auf dich zugeschnittene Begleitung unterstützen kann.
Wir können ein besonderes Augenmerk auf deine aktuellen Bedürfnisse und körperlichen Kompensationsmuster legen, die jeder von uns mitbringt und schauen, was dir persönlich mehr von dem schenkt, was du brauchst.
ab 30,00 €
Yoga für dein Event/
Tagesretreat für eine Gruppe
Du möchtest einen besonderen Tag mit deinen Freund*innen verbringen?
Oder suchst noch einen alternativen Programmpunkt auf deiner Weihnachts-, Geburtstagsfeier, Jungesselinnenabschied oder Ähnliches?
Gern kreiere ich mit dir gemeinsam ein individuelles Angebot! Inhalte können neben Yoga auch eine Kakozeremonie, Meditation- und Journalinput sowie intuitives Malen sein. Auch Essen kann je nach Location und Zeit inkludiert werden.
(Eigene Röumlichkeiten, Yogastudios in Dresden oder die Ferienwohnung Sonnenhof wären Möglichkeiten.)
Auch für deine Firma kannst du mir eine Anfrage stellen, um deine Mitarbeiter nachhaltig in der Selbstfürsorge zu begleiten.