Yoga
Liquid Flow
Liquid Flow ist eine inspirierende Mischung aus modernem Vinyasa und traditionellen Wurzeln. Disziplin und Struktur von Ashtanga und Iyengar kombiniert mit spielerischer Kreativität in einem tänzerischen Fluss. Dich erwartet also ganzheitliches Erleben, Wachstum in Herausforderung, Erdung in Harmonie und Leichtigkeit.
In meinen Stunden erwarten dich fließende Bewegungen, die Verbindung von Atem mit dieser, die ganzheitliche Vorbereitung deines Körpers auf die Peak Pose, es fließen auch Meditationselemente und im letzten Teil Entspannung ein. Jeder Flow beinhaltet neben der körperlichen auch eine geistige Komponente und inhaltliche thematische Anregungen, es geht um Bewusstsein und das Kreieren einer Erfahrung.
In meiner Ausbildung mit Simon Park, Sinah Diepold und Sophia Thora wurde sehr viel Wert auf den ganzheitlichen und für den Körper sinnvollen Aufbau einer Yogastunde gelegt. Außerdem wurde ausführliches Asanalab sowie HandsOn vor allem mit der Yogatherapeutin Susan Michel gelehrt.
Yoga vor Ort
Vinyasa Yogakurs auf der Bowlingbahn in Ammelsdorf, 01744Dippoldiwalde
Jeden Mittwoch/Donnerstag 17:15 -18:45 Uhr
Start am 27.07.
Gönn dir deine wöchentliche Auszeit!
Vinyasa Yogakurs im Yogawaves, Förstereistraße 25, 01099 Dresden
Jeden Dienstag 19:30 -21 Uhr
Vinyasa Yogakurs im Unisportzentrum der TU Dresden im Falkenbrunnen
Jeden Mittwoch 9.20 -10:50 Uhr
Start am 18.10.
Termine: 26.10. (Do), 01.11. (Mi), 08.11. (Mi), 15.11. (Mi), 30.11. (Do), 07.12. (Do), 13.12. (Mi)
Preise Zehnerkarte 100€ Fünferkarte 55€ Einzelstunde 12€
Weitere Infos Matten, Yogablöcke und Gurte sowie Kissen und Decken sind vor Ort vorhanden. Es gibt Tee und Wasser, sowie Toiletten und Umkleidemöglichkeiten.
Personal Yoga
Buche deine 1:1 Yogastunde und profitiere von ganz individueller Begeleitung und hilfreichen Hands-On. Die Yogastunden werden spezifisch auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten und können dir gezielte Entspannung und Weiterentwicklung in genau den Bereichen bringen, die du benötigst!
Raum Dresden und Umgebung
ab 35€
Yoga für dein Event/
Tagesretreat für eine Gruppe
Du möchtest einen besonderen Tag mit deinen Freund*innen verbringen?
Oder suchst noch einen alternativen Programmpunkt auf deiner Weihnachts-, Geburtstagsfeier, Jungesselinnenabschied oder Ähnliches?
Gern kreiere ich mit dir gemeinsam ein individuelles Angebot! Inhalte können neben Yoga auch eine Kakozeremonie, Meditation- und Jurnalinput sowie intuitives Malen sein. Auch Essen kann je nach Location und Zeit inkludiert werden.
(Eigene Röumlichkeiten, Yogastudios in Dresden oder die Ferienwohnung Sonnenhof wären Möglichkeiten.)
Auch für deine Firma kannst du mir eine Anfrage stellen, um deine Mitarbeiter nachhaltig in der Selbstfürsorge zu begleiten.