YogaRetreatWochenenden
Retreat bedeutet so viel wie Rückzug und Innehalten, deinen Alltag und das Funktionieren hinter dir zu lassen, nichts tun zu müssen, sondern dir erlauben zu können, zu sein, denn du wirst im Außen rundum versorgt und darfst eintauchen in deine innere Welt. Genieße ein nährendes Wochenende voller wertvoller Praktiken wie Yoga und Mediation, gutem Essen und Natur! Verbringe in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Menschen 2 entspannte Tage und erhalte achtsame Impulse, die vielleicht auch über das Wochenende hinaus weiter wirken dürfen.
für kürzere Formate schaue gern unter Events vorbei
Termine 2026
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"Waves of Life"
09.-11.10.2026
(ein freier Platz) -
"Jahresausklang - ein Landen bei dir"
Tagesretreat 21.11.2026
Termine 2027
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"Neujahrsbeginn"
15.-17.01.2027 -
"Inner Journey"
26.-28.2.
Hast du alternativ Lust mit einer geschlossenen Gruppe zum Beispiel deinen Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen ein RetreatWochenende zu erleben? Melde dich gern! Dafür vereinbaren wir ein individuelles Datum und passen gern auch den Ablauf inhaltlich an euch an!
NEU: Du kannst das Ganze auch als Kurzversion für einen individuellen Tag oder Nachmittag mit deinen Liebsten buchen!
(siehe auch unter Events)
Themenschwerpunkte
"Neujahrsbeginn"
Nach dem Trubel der Feiertage darfst du ganz für dich landen in diesem neuen Jahr, das alte sanft verabschieden, um das neue willkommen zu heißen, vielleicht eine zarte Ausrichtung finden, eine Qualität, die dich in diesem neuen Jahr begleiten darf.
"Inner Journey"
So oft sind wir mit unserem Fokus im Außen und im Tun. Inner Journey ist eine Einladung wieder mehr nach innen zu tauchen, sein zu dürfen, nach innen zu lauschen und präsent zu werden, mit dem was in dir ist, all diese inneren Impulse wieder mehr als wertvolle Hinweise wahrzunehmen.
"Waves of Life" im Oktober
Der Herbst steht für Veränderung & Wandel, Altes darf gehen, Platz für neues entsteht. Veränderung ist das Grundkonzept unseres Lebens und doch sehnen wir uns nach Konstanz. Wie können wir in Veränderung Stabilität kreieren und uns diesen Wellen des Lebens trotzdem hingeben?
"Jahresausklang - ein Landen bei dir"
Bevor die Adventszeit beginnt, die meist trubeliger ist, als wir wollen, lass uns einen Tag innehalten und langsamer werden. Du darfst dich nähren und nach inne kehren, dein Jahr nachwirken lassen und die Adventszeit mit Sanftheit willkommen heißen.
10-19Uhr 110€ pro Person,
in Ammelsdorf Osterzgebirge
Inhaltliche Elemente
Jedes Retreat hat ein eigenes Thema und die ganzheitlichen Yogaflows sind sowohl mit Input auf geistiger Ebene als auch Asanas darauf abgestimmt und entwickeln sich an einem roten Faden über das Wochenende hinweg. Neben Yoga gibt es auch eine Kakaozeremonie und Meditationen sowie wertvolle Impulsen, um dich nachhaltig zu begleiten.
Mit Gruppe von 6 Teilnehmenden erwartet dich eine familiäre Atmosphäre und Verbundenheit . Du hast Zeit für Rückzug, aber auch für nährenden Austausch im Miteinander.
Du wirst während des Wochenendes rundum versorgt, dadurch kann es dir besser gelingen, wirklich bei dir anzukommen und dich deinem Inneren zuzuwenden. Dabei lege ich viel Wert auf Liebe zum Detail, einen stimmigen Ablauf, Düfte und Klänge, die unsere Yogastunden abrunden, anregende Impulse, Gemütlichkeit, unterstützende Yogamaterialien und vieles mehr.
Yoga
Am Wochendende gibt es 4-5 Yogaflows, welche dich, unterstützen ins Spüren und Raum schaffen zu kommen. Ich unterrichte sehr ganzheitlich, das heißt immer auch mit einer geistigen Komponente, lege viel Wert darauf, deinen Körper mit einem gezielten Stundenaufbau auf alle Haltungen gut vorzubereiten sowie deinen inneren Spürraum zu nutzen. Es gibt verschiedene Einheiten und Elemente von aktivierend und fordernd über innehaltend und entspannend. Wir praktizieren Vinyasa und Yin Yoga.
Es wäre schön, wenn du ein wenig Yogavorerfahrung mitbringst, die angeleiteten Flows werden aber immer Optionen für verschiedene Level beinhalten.
Zudem wird es YogaNidra und ein Soundbad mit meinen Kristallklangschalen für dich geben, um dich in tiefe Entspannung zu begleiten
Unterkunft
Unsere Location ist der Sonnenhof in Ammelsdorf im Osterzgebirge, nur 45min von Dresden entfernt, bietet er uns die perfekten Ort zum Innehalten.
Umgeben von Feldern und Wald laden 5 Zimmer in 2 liebevoll eingerichtete Ferienwohnungen dazu ein, die Seele baumeln zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Du kannst gern auch gemeinsam mit deiner besten Freundin oder deiner/m Partner/in ein Doppelzimmer zum verringerten Preis beziehen. Neben den Yogasessions sind gemeinsame Spaziergänge und Lagerfeuer möglich. Es gibt zudem auch eine Sauna, die gegen einen Aufpreis genutzt werden kann, um den Tag wunderbar ausklingen zu lassen.
mehr Eindrücke findest du hier
Ferienwohnung Sonnenhof in Ammelsdorf
Verpflegung
Ein besonderes Highlight ist das komplett selbst und frisch zubereitete vegane Essen, was saisonal angepasst wird und dich auf allen Ebenen reichhaltig versorgt. Es gibt eine morgendliche Stärkung in Form von Smoothies und einem Snack, ein Brunchbuffet sowie ein 3 Gänge Abendmenü.
Individuelle Wünsche werden gern berücksichtigt.
Ablauf
Freitag
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Anreise 15.30Uhr
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Willkommenszirkel
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Yogaflow
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Abendessen
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Soundbad
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ggf. Sauna
Samstag
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Smoothie und kleine Stärkung am Morgen
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kräftigender Liquid Flow
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Brunch
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gemeinsamer Spaziergang
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Kakaozeremonie
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Yin Yoga
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Abendessen
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Zeit für Sauna/Zeit für dich
Sonntag
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Smoothie und kleine Stärkung am Morgen
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kräftigender Liquid Flow
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Brunch
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Closingcircle
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Abreise 13.30Uhr
Den genauen Ablaufplan erhältst du nach deiner Anmeldung per Mail.
Kosten
480€ pro Person:
davon 380€ (inkl. USt.) für das YogaRetreat an sich:
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enthält 4 Yogasessions
(Yogamatten und -zubehör ist vorhanden), -
ein Soundbad
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Kakaozeremonie, Journalinput und Meditationen,
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vegane Vollverpflegung und Getränke,
100€ für 2 Übernachtungen in deinem eigenen Zimmer in der
Ferienwohnung Sonnenhof (inkl. Handtücher und Bettwäsche).
Für ein Doppelzimmer ist der Gesamtpreis für 2 Personen 100€ für
die Unterkunft.
Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
Stornobedingungen:
Rücktritt der Teilnehmer vom Retreat ist bis zu 6 Wochen vor Retreatbeginn mit dem Einbehalt einer Bearbeitungspauschale von 50€ pro Buchung möglich, 5 Wochen vorher belaufen sich die Stornierungsbedingungen auf eine Rückerstattung von 75% des Gesamtpreises, 4 Wochen 50%, 3 Wochen 25% und 2 Wochen vor Retreatbeginn ist keine Rückerstattung mehr möglich. Sollte das Retreat aufgrund einer plötzlichen Erkrankung der Veranstalterin nicht stattfinden können, wird natürlich der Gesamtpreis zurückerstattet.
Yoga doesn't make life easier, it makes you easier with life.
Donna Farhi