YogaRetreatWochenenden

Tauche ein in ein Wochenende voller Yoga, Auszeit und Natur! Verbringe in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Menschen 2 entspannte Tage und tanke neue Kraft. Gönne dir und deiner Seele ganz wohltuenden Balsam und lasse deinen Alltag für einen Moment hinter dir.

Termine für 2024
(ausgebucht)

"Calm Down" 13.-15.12.2024

Termine für 2025

"Neujahrsbeginn" 10.-12.01.2025
(noch ein freier Platz)
"Find your Balance" 14.-16.02.2025
(noch zwei freie Plätze)
"Arrive: Here&Now" 07.-09.03.2025
(noch zwei freie Plätze)
"Frühlingserwachen" 04.-06.04.2025
(ausgebucht)

Hast du alternativ Lust mit einer geschlossenen Gruppe zum Beispiel deinen Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen ein RetreatWochenende zu erleben? Melde dich gern! Dafür vereinbaren wir ein individuelles Datum und passen gern auch den Ablauf inhaltlich an euch an!

NEU: Du kannst das Ganze auch als Kurzversion für einen individuellen Nachmittag mit deinen Liebsten buchen!
YogaRetreats & Systemische Beratung - Blossom Out - Dresden Jenny Friebel (blossomout-jf.com)

"Find your Balance":

Wir streben an, uns ausgeglichen und in Balance zu fühlen, doch das ist mit den Herausforderungen des Lebens kein Dauerzustand, sondern ein dynamisch fließender Prozess, in dem du dich immer wieder neu einpendeln darfst. Lass uns genau das gemeinsam üben und ein Bewusstsein für deine Bedürfnisse schaffen.

"Arrive: Here&Now":
So oft sind wir in unserem Kopf, in unseren Gedanken, fokussieren uns und verengen unseren Blick, nehmen das Hier & Jetzt gar nicht bewusst wahr, genau wie unser Inneres. Lass uns gemeinsam erforschen, welche Kraft im bewussten Ankommen liegt und uns darin üben. es gibt nichts Wertvolleres als den gegenwärtigen Augenblick und die Fülle, die er für dich bereit hält.

Das Neujahrsretreat im Januar lädt dich nach dem Trubel der Feiertage ein, dir Zeit für dich zu nehmen. Wir werden das alte Jahr reflektieren, Dinge gehen lassen, um dich anschließend kraftvoll auszurichten und gut genährt in das neue Jahr zu starten.

Zum Frühlingserwachen kehrt das Licht und die Energie zurück und wir schauen wohin du deine lenken möchtest, welche Samen möchtest du aussähen und was darf erblühen? Wie kannst du deine Visionen nähren und dir selbst Raum zur Entfaltung schenken?

Themenschwerpunkte

Inhaltliche Elemente

Neben 5 ganzheitlichen Yogasessions fließen in meine Retreats auch Meditationselemente mit ein. Wir nutzen kreative Tools und auch Impulse aus Psychologie und Coaching zum Beispiel in Form von Journalfragen. Auch eine Kakaozeremonie mit unterschiedlichen inhaltlichen Ausrichtungen wird Platz finden, denn Yoga findet nicht nur auf der Matte statt!

Du wirst während des Wochenendes rundum versorgt, so dass du dich auf dich fokussieren kannst. Außerdem ist die Atmosphäre der Gruppe eine sehr familiäre aufgrund der kleinen Gruppengröße und es findet nährender Austausch statt. Dazwischen besteht auch Zeit zum Rückzug, lesen, schlafen, Zeit in der Natur, was auch immer dir gut tut.

Unterkunft

Unsere Location ist der Sonnenhof im Osterzgebirge, Ammelsdorf, nur 45min von Dresden entfernt. Die Anreise ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich, ein Transfer von der Bushaltestelle Schmiedeberg durch mich wäre inklusive. Umgeben von Feldern und Wald laden 5 Zimmer in 2 liebevoll eingerichtete Ferienwohnungen dazu ein, die Seele baumeln zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Du kannst gern auch gemeinsam mit deiner besten Freundin oder deiner/m Partner/in ein Doppelzimmer zum verringerten Preis beziehen. Neben den Yogasessions sind gemeinsame Spaziergänge und Lagerfeuer möglich. Auch die Sauna kann gegen Aufpreis genutzt werden.

mehr Eindrücke hier
Ferienwohnung Sonnenhof in Ammelsdorf

Verpflegung

Frisch zubereitete vegane Mahlzeiten stärken dich zwischendurch und ermöglichen Austausch beim gemütlichen Beisammensitzen.

Wenn du Unverträglichkeiten hast oder etwas gar nicht magst, lass mich das gern bei der Anmeldung wissen!

Ablauf

Freitag

Anreise 15.30Uhr
(bei Abholung 15Uhr in Schmiedeberg)
Willkommenszirkel & Meditation
Yogaflow
Abendessen
Yin Yoga
ggf. Sauna

Samstag

Smoothie und kleine Stärkung am Morgen
kräftigender Liquid Flow
Brunch
gemeinsamer Spaziergang
Kakaozeremonie
Abendflow
Abendessen
Lagerfeuer
Zeit für Sauna/Zeit für dich

Sonntag

Smoothie und kleine Stärkung am Morgen
kräftigender Liquid Flow
Brunch
Closingcircle
Abreise 13.30Uhr (Bus in Schmiedeberg 14Uhr)

Es wäre schön, wenn du ein wenig Yogavorerfahrung mitbringst, die angeleiteten Flows werden Optionen für verschiedene Level beinhalten.

Den genauen Ablaufplan erhältst du nach deiner Anmeldung per Mail.

Kosten

369€ (inkl. USt.) pro Person:

davon 269€ für das YogaRetreat an sich:

enthält 5 Yogasessions (Yogamatten und -zubehör ist vorhanden),
Kakaozeremonie, Journalinput und Meditationen,
vegane Vollverpflegung und Getränke,
Transfer von Schmiedeberg bei Anreise mit ÖPVN

100€ für 2 Übernachtungen in deinem eigenen Zimmer in der

Ferienwohnung Sonnenhof (inkl. Handtücher und Bettwäsche).

Für ein Doppelzimmer ist der Gesamtpreis für 2 Personen 100€ für

die Unterkunft.

Stornobedingungen:
Rücktritt der Teilnehmer vom Retreat ist bis zu 4 Wochen vor Retreatbeginn ohne Stornierungskosten möglich,
1 Monat vorher betragen diese 75% des Gesamtpreises, 3 Wochen 50%, 2 Wochen 25%, 1 Woche vor Retreatbeginn ist keine Rückerstattung möglich.
Sollte das Retreat aufgrund einer plötzlichen Erkrankung der Veranstalterin nicht stattfinden können, wird natürlich der Gesamtpreis rückerstattet.

Yoga doesn't make life easier, it makes you easier with life.
Donna Farhi