Events
Neben meine Retreatwochenenden biete ich auch kürzere Formate an, in denen wir zu bestimmten Themen eintauchen mit Yoga, Meditation, Atmung, Klangreisen und Kakao, vielleicht auch gutem Essen und Natur.
Soundbad
Kristallklangschalen werden in Handarbeit aus Quarzsand hergestellt und erzeugen einen einzigartigen Sound. Ein Soundbad ist eine Klangmeditation, bei der du entspannt liegst und dich von den Klängen tragen lassen darfst.
Die Schwingungen können wir nicht nur auditiv wahrnehmen, sondern ganzheitlich mit dem Körper spüren und aufnehmen. Dabei kann sich unsere Herzrate und unsere Atmung verlangsamen, unser Nervensystem beruhigt sich und die Gehirnwellen können in entspanntere Zustände übergleiten, Stresshormone reduzieren sich und Wohlfühlhormone steigen an. Oft ist es über Sound leichter in die Entspannung zu gelangen als in stillen Meditationspraktiken, da dein Körper sanft in Entspannung gleiten kann und dein Geist folgen darf.
* Kontraindikationen: Bei schweren psychischen Belastungen kann ein Soundbad kontraindiziert sein. Während der Schwangerschaft wird Sound erst ab dem zweiten Trimester empfohlen, da der Körper in den ersten Wochen starken Veränderungen unterliegt und sensibel auf äußere Reize reagieren.
Ich kombiniere aktuell Yoga und Soundbad in einem Format, in welchem wir durch eine sanfte 60minütige Yogapraxis fließen, um im Anschluss in einer 30minütigen Klangmeditation zu entspannen.
Gern kannst du auch ein Soundbath für individuelle Anlässe, Gruppen und Räumlichkeiten über mich buchen!
anstehende Termine für Yoga & Soundbath
in Dresden Yogawayv (Förstereistraße 25, 2.HH) freitags
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06.02.2026 17.30-19Uhr
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06.03.2026 17.30-19Uhr
Kosten: 23€
in Ammelsdorf, ehemalige Bowlingbahn
freitags
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23.01.2026 17-18.30Uhr
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20.02.2026 17-18.30Uhr
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27.03.2026
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Dein individuelles Yogaevent
Dabei sind auch diese Formate wunderbar geeignet für einen ganz individuellen Tag/ Nachmittag mit denen Liebsten.
Du möchtest einen besonderen Tag mit deinen Freund*innen verbringen?
Oder suchst noch einen alternativen Programmpunkt auf deiner Weihnachts-, Geburtstagsfeier, Jungesselinnenabschied, Teamtag oder Ähnliches?
Gern kreiere ich mit dir gemeinsam ein individuelles Angebot! Inhalte können neben Yoga auch eine Kakozeremonie, Meditation, Klangreise und Journalinput sowie intuitives Malen sein. Auch Essen kann je nach Location und Zeit inkludiert werden sowie Zeit draußen.
(Eigene Röumlichkeiten, Yogastudios in Dresden oder die Ferienwohnung Sonnenhof (inklusive Sauna) wären Möglichkeiten.)
